カプサイシンの効果①
2022年01月14日
カプサイシンは、唐辛子の辛み成分のことで交感神経を刺激して全身の血流を良くし、冷え性の改善、疲労回復に役立ちます。代謝がよくなることから、ダイエットにも効果があると考えられています...
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イオウ化合物 ニオイが体に効く(๑°o°๑)
2022年01月10日
イオウ化合物は、強い刺激臭があります。そしてそのにおいの成分が強力な抗酸化作用を発揮します。また、血栓を溶かし、血液の流れを良くする働きもあるため、血液サラサラ効果にも繋がります。...
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生活習慣病が気になる人にΣ(･o･;)
2022年01月06日
イオウ化合物は、玉ねぎやニンニク、ニラなどの独特のニオイ成分に含まれる栄養素です。キャベツや大根、わさびなど、アブラナ科の野菜にも含まれます。活性酸素を除去して、老化や生活習慣病を...
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オリゴ糖の種類④
2022年01月02日
イソマルトオリゴ糖主にグルコース（ブドウ糖）を構成糖とするオリゴ糖の一種です。砂糖の30～55％程度の甘さで、コクのある甘さが特徴です。腸内環境を整える効果を持ち、免疫力の向上にも...
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オリゴ糖の種類③
2021年12月29日
ガラクトオリゴ糖腸内環境を整える効果を持ち、たんぱく質の消化、吸収をサポートします。また、ミネラルの吸収を促進する働きもあるといわれています。ガラクトオリゴ糖は母乳に多く含まれてい...
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オリゴ糖の種類①
2021年12月21日
ビートオリゴ糖ビート（えんさい）などに含まれ、ラフィノースとも呼ばれます。腸内の善玉菌のエサとなり、便秘を解消する効果があるといわれています。ラフィノースにはビフィズス菌を増殖させ...
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ダイエット時の甘味料に（・∀・）
2021年12月17日
オリゴ糖には、腸内で乳酸菌のエサになって、お腹の調子を整える働きがあります。また、難消化性のオリゴはエネルギー源になりにくいため、ダイエット中に甘い物が食べたい時にもオススメです。...
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善玉菌と悪玉菌②
2021年12月13日
腸内フローラの理想的な状態は善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７といわれてきましたが、実は善玉菌の中にも働きの悪いものがいたり、悪玉菌や日和見菌の中にもよい働きをする場合があることがわか...
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