2022年06月21日

●血圧を下げる効果血圧が高い状態が続くと、動脈硬化や心臓病、脳卒中を引き起こす危険性があります。​高血圧の原因として、塩分の過剰摂取や遺伝、ストレスなどが考えられます。GABAは腎...

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2022年06月17日

お昼にGABAを摂取することで、夜も深い眠りに!!GABAは睡眠にも関係します。      強いストレスがかかり興奮状態...

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2022年06月13日

●リラックス効果人間はリラックスしているときにα波という脳波を出します。GABAを摂取することでこのα波が増加するため、GABAにはリラックス効果があることがわかっています。&nb...

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2022年06月09日

●GABAが含まれる食品GABAはもともと人間の体内に存在している成分ですが、漬物や味噌などの発酵食品にも含まれています。​特にGABAは発芽玄米に多く含まれており、その含有量は、...

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2022年06月05日

●疲労感をやわらげる効果L-カルニチンを摂取することで、疲労感やだるさをやわらげることができます。一時的な疲れであれば、体を休めることによって回復することができますが、日常的・慢性...

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2022年06月01日

＜豆知識＞肥満予防の鍵・基礎代謝の向上肥満を防ぐ上で重要となるポイントが、基礎代謝を上げることです。基礎代謝とは、心臓を動かす・呼吸をするといった生命活動を行うために、最小限必要と...

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2022年05月28日

脂肪を燃焼しやすくする効果L-カルニチンは、脂肪を燃焼するミトコンドリアへと脂肪を運ぶ役割を果たしています。これにより、脂肪をエネルギーとして利用することができます。L-カルニチン...

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2022年05月24日

●覚醒効果脳には睡眠を促進する神経伝達物質を受け取る受容体が大量に存在しています。カフェインを摂取すると、この受容体はカフェインと最大50％も結びつき、その結果睡眠が抑制され、脳が...

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2022年05月20日

●パーキンソン病を予防する効果1日活動した脳の中に疲労物質アデノシンが蓄積すると、人間は眠くなります。寝ている間にアデノシンをリサイクルして、新しいエネルギーを補充するためです。ア...

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2022年05月14日

●アルツハイマー病を予防する効果物忘れがひどくなるアルツハイマー病は、脳にアミロイドベータというたんぱく質が異常に蓄積して、神経細胞が死んでしまうことが原因といわれています。その効...

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