2022年05月10日

●冷え症を改善する効果カフェインは末梢の血管を拡張して体を温める働きがあります。特にカフェインを豊富に含むコーヒーを飲むことにより、カフェインの摂取以外にも香気成分等の様々な成分と...

» 続きをみる

2022年05月06日

●脂肪の燃焼を促す効果カフェインは体内の熱産生を促すことが19世紀末に発見されており、マウスの実験によって褐色細胞からの熱の放出が増加することが報告されています。カフェインはエネル...

» 続きをみる

2022年05月02日

●むくみを予防・改善する効果腎血管が拡張することにより、糸球体濾過が増大します。さらに尿細管で水分の再吸収を抑制することにより尿量が増え、排尿が促されます。この働きにより、体内の余...

» 続きをみる

2022年04月28日

お茶やコーヒーなどに多く含まれる苦味成分です。カフェインは、脳を目覚めさせ疲労を回復させる働きがあります。このため作業効率がアップしたり、気分転換や頭痛にも効果を発揮します。また利...

» 続きをみる

2022年04月24日

・カルシウム、鉄吸収促進カゼインは小腸で分解され、カゼインホスホペプチド（CPP）になります。このカゼインホスホペプチドはカルシウムがリン酸と反応することによる吸収阻害を抑制する効...

» 続きをみる

2022年04月20日

・休息日、就寝前の栄養補給 トレーニングの合間、トレーニング直後など、カラダづくりをメインに考えて摂取するときはホエイプロテインがオススメです。消化吸収が早く、効果が期待...

» 続きをみる

2022年04月20日

カラダへの吸収スピードが遅いホエイプロテインが約2時間で吸収するのに対して、カゼインプロテインはその3～4倍である、約7～8時間かけてゆっくり吸収されていきます。カラダへの吸収スピ...

» 続きをみる

2022年04月16日

牛乳に含まれる主なタンパク質で、消化吸収機能を高め、免疫力を上がる働きがあります。その栄養価の高さからプロテインなどの栄養補助剤としても使われてますが、牛乳アレルギーのある人はカゼ...

» 続きをみる

2022年04月12日

ビタミンB₁₃とも呼ばれ、葉酸やビタミンの代謝を助ける働きがあります。  体内ではアスパラギン酸などから合成され、肝臓の障害や早過ぎる老化を防ぐ働きがあるといわ...

» 続きをみる

2022年04月08日

オルニチン摂取により肌質の体感が改善し、「肌の弾力」や「かくれジミ」に効果が示されました。疲れ肌とは年齢や季節を問わず、日々の生活習慣病の乱れや疲労が原因となって肌質が悪化した状態...

» 続きをみる