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花粉症を予防・改善する効果⑧ りんご

2023年04月16日

りんごには、アレルギーを緩和する効果があると期待されています。アレルギーとは、特定の刺激に対して免疫反応が過剰に起こることをいいます。りんごに含まれるりんごポリフェノールやペクチン...

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花粉症を予防・改善する効果⑦ チェリー

2023年04月12日

日本では初夏を告げる果実として人気が高いチェリーには、アントシアニンやカリウム、鉄など現代人には必要不可欠な栄養素がたくさん含まれています。眼精疲労やメタボリックシンドローム、炎症...

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花粉症を予防・改善する効⑥ プロポリス 

2023年04月08日

プロポリスには、約40種類ものフラボノイドが含まれます。フラボノイドは、4000種類以上も存在するポリフェノール類の黄色系色素の総称で、植物の発芽や成長に関与している成分です。プロ...

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花粉症を予防・改善する効果⑤ ペパーミント

2023年04月04日

ペパーミントにはアレルギー症状を抑制する作用があるため、花粉症の予防や改善に効果的であるといわれています。ペパーミントに含まれている有効成分は、キシリトールなどの精油成分が代表的で...

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花粉症を予防・改善する④ なた豆

2023年03月31日

なた豆はマメ科の一年草です。なた豆に含まれる成分の一つであるコンカナバリンAには、免疫力を高める働きがあるため、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する効果があります...

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花粉症を予防・改善する効果③ 甜茶

2023年03月27日

甜茶の葉には甜茶ポリフェノールをはじめ、甘味成分のルブソシド、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などといったミネラル類が豊富に含まれています。甜茶の有効成分である甜茶ポリフェノ...

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花粉症を予防・改善する効果② アイブライト 

2023年03月23日

アイブライトは、ゴマノハグサ科の一年草で、ハーブの一種です。カップに小さじ1杯ほどのアイブライトとお湯を入れ、10分ほど抽出して飲むハーブティーとしての利用が一般的です。さわやかで...

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花粉症を予防・改善する効果⑤ ビルベリー

2023年03月19日

青紫色の色素「アントシアニン」の量が最も豊富に含まれるブルーベリーの一種です。欧州では医薬品として商品化されるほど健康効果があります。ビルベリーは生で食べることができる果実ですが、...

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米ぬかの健康効果④

2023年03月15日

アルツハイマー病を予防する効果米ぬかに含まれるフェルラ酸には、アルツハイマー病を予防する効果があります。脳ではβ-アミロイドペプチドという成分が常に作られ、分解されています。このβ...

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米ぬかの健康効果③

2023年03月11日

高血圧を予防する効果米ぬかに含まれるGABAは腎臓の働きを高め、血圧の上昇の原因となる塩分(ナトリウム)を排出する効果があるといわれています。GABAには動脈硬化を引き起こすコレス...

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