2025年10月28日

＊酸っぱい・・・長引くストレスによる肝の弱り。 暴食による消化不良。消化を促しストレスケアが出来るレモン、すだち、ゆずを。 ＊口の中が苦い・・・ストレスによる肝の弱り。...

» 続きをみる

2025年10月24日

秋は春の3倍も髪が抜けるといわれいます。 夏の間に汗と共に血を消耗してしまったことが大きな原因。 対策は補血食材を積極的に食べて、 出来るだけ早く寝ることです。 ...

» 続きをみる

2025年10月20日

胃腸が弱い人は、もちもち系のコシヒカリより、 さっぱり系のササニシキやあきたこまちのほうが 胃腸への負担は少なめなのでオススメです。 消化に優しく食後眠くなりにく...

» 続きをみる

2025年10月16日

中医アロマでは、ティートリーは肺系の精油なので、 取り入れて肺が元気になると肌のバリア機能も高まって、 花粉症による肌荒れ防止や改善に繋がります。 コップ１杯の水...

» 続きをみる

2025年10月12日

電車やエレベーターの中でゲホゲホ空咳が止まらなくると辛いですよね。 そんな時は「カモミールアップルティー」 一口大にに切ったりんごにカモミールティーを注いで蒸らし、 ...

» 続きをみる

2025年10月08日

二十四節気の「寒露」の頃。 草木に冷たい露が降りる頃という意味です。 この時期は、空気が澄んで秋晴れの日が多くなるとともに、 次第に空気の乾燥が進み、体にも乾燥に...

» 続きをみる

2025年10月04日

薬膳ではちみつは、肺を潤す、咳を止める、腸を潤して便秘を改善する、 皮膚を潤す、解毒、疲労回復と、さまざまな効果があるとされています。 優しい甘味によって、気持ちを落ち...

» 続きをみる

2025年09月30日

薬膳的に、くるみには脳を健康にする「健脳」効果があります。 昔の人は、くるみの形が脳に似ているからという理由で、 健脳に用いていたそうですが、 現代の栄養...

» 続きをみる

2025年09月26日

湿度が体に与える影響は思った以上に大きいもの。 秋は徐々に乾燥が進むので、空咳、便秘、 肌のカサつきなどの症状が出やすくなります。 そこで利用したいのが加湿器。 ...

» 続きをみる

2025年09月22日

生理時の不調時は、症状別にアロマに頼ってみましょう。 ＊イライラ ベルガモット、カモミールローマン、クラリセージなど。 ＊落ち込み、不安感 マージョラム、ロ...

» 続きをみる